Название: Тело На Реконструкции: Том 1-й - Закладывание Основ Автор: Борисов Денис Год выпуска: 2013 Цена: 1 600 рублей Сайт: Описание: Это глобальное ПРАКТИЧЕСКОЕ + ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ руководство для того, чтоб ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ТЕЛО (Реконструировать) по своему вкусу для решения нужных именно вам задач. Если прибегнуть к языку аналогии и принять тело за здание, а режим и тренировки за способы его реконструкции, ТО в первой части мы рассмотрим самые важные моменты: - ПРОЕКТНЫЙ ПЛАН ( планирование стройки, границы, ошибки, как все устроено, что запускает рост, как сократить сроки, энергетика, суперкомпенсация, моя философия стройки, основы). - ПОСТРОЙКА ФУНДАМЕНТА (выбор вида тренинга, программа для новичков, как выбрать упражнения, сколько делать повторений, как питаться правильно, оборудование для роста и.д.). - ЦОКОЛЬНЫЙ ЭТАЖ (лучше день потерять, чтоб потом за час долететь, планирование роста и дневник, отдых между подходами т.д.). Все эти вопросы будут объяснены с практической и теоретической точек зрения в соответствующих ТРЕХ разделах первой части книги! В книге рассмотрены различные вопросы связанные с различными качествами наших мышц. Но, так как большинство моих читателей и зрителей именно культуристы, то ПРИОРИТЕТ отдан именно ЭСТЕТИЧЕСКИМ целям. Их я ставил две: - Максимальный Рост Мышц в Минимальные Сроки. - Максимальное Жиросжигание с Минимальной Потерей Мышц Задачи эти противоположенные по сути (анаболизм для мышц и катаболизм для жира). Тем не менее по настоящему эффектно мышцы смотрятся только тогда, когда они без жира. Какой вывод? Сначала нужно нарастить что то, чтоб потом было что сушить. Поэтому в первой части сделан АКЦЕНТ на наборе мышечной массы, а не сушке.
Скачать Борисов Денис - Тело На Реконструкции: Том 1-й - Закладывание Основ (2013) торрент бесплатно. Отзывы, слив складчины.
Текущее время: Сегодня 00:36
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
